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FLI FLA
Consiste en apoyar las manos en una superficie y hacer un arco hacia atras, despues de esto pasar sus pies, para quedar de pie, en la posicion inicial.
ADAPTACION CREATIVA
Dos maneras de enseñarse, decirle a la persona que tenga los hombros bien firmes y que tenga mucha velocidad y también enseñarle un medio arco con ayuda de la pared.
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