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salto alto
Esta, es una modalidad de l atletismo, que consiste en saltar una barra o liston, qe se coloca a una altura determinada.
Esta, es una modalidad de l atletismo, que consiste en saltar una barra o liston, qe se coloca a una altura determinada.
DESCRIPCION DE LA PRUEBA
Esta prueba, consiste en sobrepsar una barra que se encuentra ubicada horizontalmente, esta barra o liston colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados a unos 8 metros. El saltador inicia su competencia en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla.
​Una vez superada la altura, el listón se sitúa 3, 4, 5 y algunas veces 6 cm más arriba, dependiendo de la normativa de la competición que se dispute, y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura y solicitar una superior, y así sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva, que implican su eliminación de esta prueba.
IMPLEMENTOS PRA LA CLASE
Para la realizacion de esta prueba, se hizo uso de elementos tales como platos, colchonetas, conos y de mas.
Carrera de impulso
FASES DE LA PRUEBA
La carrera de impulso, se realiza en una recta y posteriormente en una curva, esto se realiza de manera fluida y con zancada largas.
La tecnica del despegue, consta de varias fases, que empiezan con el apoyo, seguido de la amortiguacion y terminando con la completa extencion de la pierna.
El despegue
El vuelo
Esta fase, da inicio en el momento en que se deja el contacto con el piso seguido de esto se prepara la caida, en donde el primer apoyo es la espalda, en donde se mantienen los brazos serca al tronco y posteriormente el menton pegado al pecho.
DURANTE LA CLASE
Durante las clases de atletismo tenemos la oportunidad de acercarnos al deporte, como metodologia de enseñanza y aprendizaje, tanto para nosotros, como a nuestros futuros alumnos.